Fokhagymapor - Kalória és tápérték adatok
Fokhagymapor
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
---|---|---|---|
331 | 16.6 | 0.7 | 63.7 |
kcal | gramm | gramm | gramm |
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
---|---|---|
Energia | 331 kcal | |
Fehérje | 16.6 g | |
Zsír | 0.7 g | |
Telített | 0.2 g | |
Egyszeresen telítetlen | 0.1 g | |
Többszörösen telítetlen | 0.2 g | |
Szénhidrát | 63.7 g | |
Cukor | 2.4 g | |
Rost | 9.0 g | |
Nátrium | 60 mg | |
Koleszterin | 0 mg | |
Glikémiás Index | 0-55 |
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
---|---|---|
A-vitamin | 0 IU | 3000 |
Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
Retinol | 0 µg | 0 |
B1-vitamin (Tiamin) | 0.435 mg | 1.1 |
B2-vitamin (Riboflavin) | 0.141 mg | 1.4 |
B3-vitamin (Niacin) | 0.796 mg | 16 |
B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.743 mg | 6 |
B6-vitamin (Piridoxin) | 1.654 mg | 1.4 |
B8-vitamin (Kolin) | 67.5 mg | 425 |
B9-vitamin (Folsav) | 47 µg | 200 |
B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
C-vitamin | 1.2 mg | 80 |
Cink | 2.99 mg | 10 |
D-vitamin | 0 µg | 5 |
E-vitamin | 0.67 mg | 12 |
Foszfor | 414 mg | 700 |
K-vitamin | 0.4 µg | 75 |
Kalcium | 79 mg | 800 |
Kálium | 1193 mg | 2000 |
Likopin | 0 µg | 10000 |
Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
Magnézium | 77 mg | 375 |
Mangán | 0.979 mg | 2 |
Nátrium | 60 mg | 2000 |
Réz | 0.533 mg | 1 |
Szelén | 23.9 µg | 55 |
Vas | 5.65 mg | 14 |
Mennyi kalória van egy Fokhagymapor-ban?
A Fokhagymapor 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 331 kcal, fehérjetartalma 16.6 gramm, zsírtartalma: 0.7 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 63.7 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Fűszerek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
Lépcsőzés | |
Kocogás | |
Úszás | |
Biciklizés | |
Aerobik | |
Testépítés | |
Torna | |
Séta |